阿福所长 发表于 2013-5-2 14:44:50

干煸四季豆

原料:

四季豆300克、里脊肉100克、干红辣椒50克、蒜15克、料酒1汤匙、生抽1汤匙、糖1茶匙、花椒粉1茶匙、盐1-2茶匙。

做法:

1、四季豆、里脊肉、干红辣椒备好;

2、肉剁成末,干红辣椒洗净灰尘,擦干水分剪成小段,蒜剁成茸备好;

3、四季豆两头去筋,洗净后掰成5-6cm长段,用厨房纸吸干表面水份;

4、炸锅置火上,倒入香油大火烧至五成热时,放入四季豆,改成中火慢慢煸至表面变白,外皮开始出现皱褶时,捞出沥干油备用;
5、炒锅下油烧热,爆香蒜和干红辣椒;

6、放入肉末,用铲子快速将肉末划散,淋入料酒,把水份翻炒煸干;

7、倒入炸过的四季豆,调入生抽、鸡精、盐、糖、花椒粉翻炒;

8、炒匀入味后煸干水份出锅装盘。
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